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加入〝健康促進〞行列
世界衛生組織WHO認為，促進健康〈healthpromtion〉是
使人們能夠強化其掌控並增進自身健康的過程。每一個
人都需要及早加入健康促進，給自己一種新飲食、運動
與生活管理。
改善方法：
健康促進的實行是相當不容易的，很容易因健康知識及
實行毅力不足而半途而廢。如果你的個性或環境無法支
持你長期經營健康促進，不妨透過親友、同事、團體或
健康單位，來幫助自己掌握和提升自我健康的照護能
力。
●健康促進諮詢服務0800-822313
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