我很幸運有機會主持旅遊節目，之前常常出國，累積了一些怎麼準備、怎麼玩的開心的心得！今天就分享給大家吧。

1.淨空行李箱：
出國玩，衣服真的不要帶太多，因為我們女孩子到了當地一定會買買買，就留空間給血拼的戰利品！我自己就是那種一出國，就會有點衝動，不知不覺買很多紀念品的人，而且工作行程緊湊，我還是會盡量偷時間shopping，說服自己：「這輩子恐怕不會再來第二次了….就買吧，要不然會後悔！」

像我本來不是那種喜歡粉紅色或是公主風的女生，但是之前到了迪士尼樂園，馬上瘋掉，每樣東西都好可愛，結果買了一堆粉紅色的小東西，錢包、四角褲、杯子、洗背刷…而且我都捨不得用，所以家裡現在堆了好幾箱之前出國玩買的東西，工作累的時候，拿出來看一看，玩一玩也很開心。



迪士尼加環球小物冰山一角。都捨不得用，偶爾才拿出來把玩

2.必備應急小物：
我是很容易被蚊子叮的體質，所以一定要帶好好用的”萬金油”，每次一搽就好了。眼睛痛，旅遊時就會不盡興，所以出國前我都會去眼科診所，請醫師開適合我的”眼藥水”，在疲勞或是眼睛不舒服時可以點一下。還有要提醒有戴隱形眼鏡的朋友，到日本玩的話，最好從台灣帶足或是多帶幾副日拋型的隱形眼鏡，以備不時之需。在日本當地要買隱形眼鏡，店家都會要妳出示醫師的診斷證明，才會願意賣給妳，而且通常度數的款式也很有限，非常不方便，還是自備才能玩的安心。




3.對付旅行小毛病：
旅行難免水土不服，最常遇到失眠和便秘的問題。之前出外景就因為壓力大失眠，後來我學會利用泡澡放鬆。有時候只是因為血糖低睡不著，那就吃點麵包助眠。

我也會有認廁所的問題，所以蔬果更不能少，每次到國外第一個問題都是，哪裡有水果可以買？有時候在當地很難買蔬果，那就只好少吃點肉，讓腸胃負擔不要太大。




4.管它的，回國後再美白吧：
我以前會為了美白，出國玩也要撐傘，但那真的很尷尬。現在覺得旅行就是要放輕鬆，不要怕東怕西的，擦點防曬就好，其他就別想那麼多，曬就曬吧，反正回來再作美白也不遲。真的沒騙你，其實要白回來很容易，我自己試過，只要多吃點維他命C，比如一天吃足1000毫克，記得擦防曬乳，大概一個月之後，皮膚就會白到發亮！




5.不要太相信陌生人：
我們女生出國真的要特別小心，最好不要落單，或跟陌生人(不管是男或是女)聊的太多。雖然之前到日本出外景都有工作人員陪同，但有一次我才落單一下下，就有一位婦人過來跟我講話，她一開口就不斷的稱讚我漂亮，害我很不好意思，後來我們的翻譯趕緊靠過來幫我，才發現原來她是酒店的媽媽桑，可能是想要年輕女孩去酒店上班才跟我搭訕的~真是好險啊。所以囉，出門在外，防人之心不可無。




祝大家出國旅遊，玩的平安，開心囉！