宋易容

【味道篇】

喜吃清淡

性格特點　注重交際，善於接近別人，個性隨和，但獨立性不強，不願意單槍匹馬地行事。

營養原因　喜食清淡的人往往新陳代謝相對較慢，因此不屬于思維特別活躍的類型，處事多能泰然處之，但缺乏統帥才能和決斷力。
 
生理提示　日常生活中清淡的飲食值得提倡，但過少糖分與鹽分的攝入可能引起食欲不振和消化不良。

喜歡吃酸

性格特點　有事業心，但性格孤僻，不善交際，遇事愛鑽牛角尖，沒有知心朋友。

營養原因　酸性食物多含有較高的非金屬元素，如硫、氯、磷等。正常人體的血液應為弱堿性，血液如呈偏酸性，不利于人的正常思維活動。過多的酸性食物的攝入形成的“酸性體質”極有可能是性格孤僻甚至“孤獨症”的直接成因。

生理提示　愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，但肝、膽功能不佳，也會偏愛酸味。
 
喜愛吃鹹

性格特點　待人接物穩重，有禮貌，做事有計劃，埋頭苦幹，但比較輕視人與人之間的感情，有點虛偽。

營養原因　鹽類富含金屬元素，如鈉、鉀、鈣、鎂等陽離子，金屬離子是神經傳導的重要遞質，也可以說是理性思維活動的重要環節，因此喜歡高鹽食物的人更具工作的計劃性和條理性，但往往感性思維不夠，因而相對比較冷漠。

生理提示　口味重、愛吃鹹的人，可能是體內缺碘。吃太多鹽，易患高血壓、腎臟病。要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活以低鹽分飲食為佳。

【主食篇】

愛吃大米　經常自我陶醉，孤芳自賞；對人對事處理得體，比較通融，但互助精神差。有點自得其樂，且不愛幫助別人。

愛吃面食　能說會道，對事物容易渲染，意志不很堅定，容易喪失自信。
 
愛吃煮、燉食　性格溫和，和誰都談得來，常富于幻想，但不願表現自己。

喜歡吃烤製品　比較專心致志，上進心強，性情急躁，欠溫和，愛出主意但又缺乏當機立斷的氣魄。

喜歡吃油炸食品　勇於冒險，有幹一番事業的願望，但受到挫折，即灰心喪氣。

喜歡吃生冷食品　對大自然有濃郁的興趣，比較堅強，但不願表現自己，不太好接近。

喜歡吃醬菜　較穩重，善於埋頭苦幹，做事有計劃，一般不太看重人與人之間的感情。相反不喜歡吃醬菜的人多富于親情，沒有架子，容易接近，