三餐老外族,多補充膳食纖維吧!
你是長期外食族,或是不愛吃青菜水果嗎?你可能嚴重缺乏膳食纖維,排便問題也會造成體內負擔喔!
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肉肉別來!春天嚴選低卡輕食


明明擬定好的減重計畫,卻被誘人的鹽酥雞和珍珠奶茶給破壞了?想要趁夏天來臨前,去掉身上多餘的油脂和贅肉,真的好不容易喔!其實只要營養均衡,卡路里攝取減量,不必餓昏頭,也能瘦的很輕鬆!
外食族營養不均衡,補充膳食纖維超重要,有飽足感又能幫助排便。低熱量的代餐,口味多又好吃,減重不用餓肚子,配合運動更有效!
如果真的嘴饞,低熱量的寒天蒟蒻干,五香口味吃了也不會胖。還有幫助解油膩的油切綠茶包,沖泡方便超好喝,想喝隨時都能自己泡。趁著天氣還沒變熱,對抗美食的誘惑,吃點輕食一起甩肉吧!
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現代人工作忙碌,飲食不正常,又沒有攝取足夠的纖維,導致排便不順,體內的有害物也不斷累積,如果平常沒辦法吃到膳食纖維,其實也可以用喝的來獲得,不但可以增加飽足感,還能替身體做環保,讓排便更順暢。
像是這種水溶性纖維,因為添加了葡甘露聚醣,吸收水分後會形成天然膠,因此小小一包就份量十足,熱量更不到10大卡,放心吃絕對不必擔心熱量問題!
熱量超低不用餓肚子
為了減重吃太少,是不是常讓妳餓得頭昏眼花?其實不用這麼辛苦,好吃美味的蒟蒻麵條餐,八種口味任妳選。
每包熱量不到60卡,比一顆茶葉蛋還少,Q彈的蒟蒻麵條吃了就有飽足感,減重真的不用這麼辛苦,開心瘦身吧!
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美味開了馬上吃!
想準備代餐,又嫌麻煩?沖泡即飲的代餐,美味馬上就能吃到,熱量不超過87卡,吃少少還是有飽足感的唷!
添加了藤黃果的代餐,能減少脂肪生成,讓體內的能量吸收降低,還可以抑制食慾,不會再想亂吃東西,減重瘦身更有用。
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解解饞~不怕熱量來
上班無聊、下班看電視,總是嘴饞想吃點東西,卻又怕攝取太多熱量,體重一下子變得不可收拾,該怎麼辦?
一直被視為熱量極低的蒟蒻,做成爽口好吃的五香口味,想吃時來幾個解饞,不必擔心身材大走樣!
好吃多
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油膩走開!必喝綠茶
大魚大肉吃太多,常會覺得油膩,喝杯油切綠茶去油解膩吧!用最天然的複方草本,和台灣綠茶為基茶,還加入了玫瑰花瓣和薄荷葉,香氣濃厚多層次,爽口又好喝。
方便沖泡的茶棒新設計,茶湯更均勻,飯後就來一杯吧!
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