婷婷擁有性感好身材，祕密武器就是高纖高營養的日式便當。（記者邱榮吉／攝影）

記者張婷臻／專題報導

婷婷已有個10歲的兒子翔翔，但身材卻還是保持得相當姣好，在日本留學多年的她，很習慣做日式便當，除了熱量低，顏色又好看，營養價值也高，對於自己設計的減肥便當，婷婷相當自豪，直說：「吃一週就可以掉2公斤，我拍性感照前一定會用這招！」

婷婷的減肥便當相當精緻，她強調：「我的便當至少會有綠色、黃色和紅色這3種顏色，我喜歡菜色多，但每一種份量少，尤其很在乎纖維，愛吃根莖類，這些都有豐富的維他命C跟維他命E。」她料理大多用水煮，就算用炒的也只放少少的油。
 
▲婷婷大力推薦的高纖日式便當。（記者邱榮吉／攝影）
 
▲高營養價值是婷婷的堅持。（記者邱榮吉／攝影）
 
婷婷這次自製的便當裡有金針芽、南瓜、胡蘿蔔、鮪魚、龍鬚菜、鹹蛋苦瓜、馬鈴薯等等，還有兩球很可愛的五穀米，婷婷表示沒特別算過熱量，但一定是低的，蔬菜種類多相當健康。因為過去有很長一段時間有便秘的問題，所以婷婷才會如此在意食物是否有高纖維，她感嘆：「藝人避免不了外食，所以當我發現最近需要多攝取纖維時，就會趕快自己做便當。」

減肥便當養生健康　長輩小孩都適合

菜色如此豐富，那製作時間和成本多不多？婷婷說：「這樣一份下來可能要100多塊，其實省沒省到哪，因為我喜歡用有機的，加上五穀米也不便宜。」製作過程則大概快1個小時。不過這樣一份用心的便當，因為外觀討喜，兒子翔翔也愛吃，婷婷得意的說：「這個很養生，做給長輩品嚐也很棒！」

做料理對婷婷來說算是拿手，她笑著說：「本來想準備好幾層的那種日式便當，但想想減肥料理就是要親民、簡單，因為減肥就是要持續啊！」除了靠營養的減肥便當，婷婷更熱心推薦自己愛用的馬甲霜，她表示：「這超好用，是馬代茶跟咖啡因原料做的，塗了就好像刺激我腸胃蠕動，也讓基礎代謝變好。」
 
▲婷婷加碼分享愛用的馬甲霜。（記者邱榮吉／攝影）
 
▲隨著代言量變多，婷婷也更加注重身材。（記者邱榮吉／攝影）