小S徐熙娣即將復出PK林志玲 分享產後美白瘦身3大Tips

VOGUE(2012-05-23)

談到剛出生的老三,小S透露有一度害怕女兒變小黑人!因為自己懷孕後期變得很愛吃重口味,米血糕、麻辣燙之類的,很擔心生出來會不會從小名「許瑞克」變成「黑瑞克」,小S表示,護士抱來的時候,定睛一瞧完全嚇住,因為小S看見她白到像一團光球,可說是嬰兒界的美白小娃!這應該要歸功於自己勤於防曬的功夫吧,而坐月子期間,小S除了積極調養身體之外,最在意的就是「瘦跟白」,為此每天踩滑步機30分鐘,目前才剛做完月子,已經瘦了9公斤,為了達到瘦的目標,小S訂出要花最短時間把自己瘦回44公斤。 (點此看小S的無齡化妝技巧)



小S產後美白瘦身3大Tips:

1.纖瘦感讓女孩年輕五歲

平日小S對自己的身材就很要求,平常小S每日的飯量大約是平常人的一半,而且只要感覺稍微比較豐腴的情況下,就會減少晚餐的份量,小S認為晚餐不要過量,而且要讓自己在晚上睡覺時,感覺到飢餓,那才是維持纖瘦的關鍵。



2.拉筋、提臀 打造翹臀纖腰身材

會定時維持拉筋的習慣,但小S建議如果要拉筋,還是要有適度的熱身,否則會容易閃到腰,而為了維持緊實臀部,小S每天都會往後提腿約一百下,讓臀部到大腿,在運動時會有痠以及緊的感覺,就可以維持渾圓的臀部曲線。

3.練瑜珈維持巴掌臉
除了練瑜珈之外,為了維持精緻的臉型,每天只要有空,就會把脖子往後仰,把舌頭伸出來,頂到最高點停止,並維持約30秒左右,重複約十次或是更多,就可以緊實臉部的輪廓線。

4.產後美白肌膚小偏方
小S因為怕產後黑色素快速沉澱,小S自爆,臉部雖然白到超正,但看自己肚皮的黯沉線非常不順眼,心想不妨擦點美白上去,沒想到擦了一個禮拜之後,黯沉線竟然真的變淡了!小S笑說:「我只能說我真是天才,廠商應該要感謝我幫他開拓市場吧!」


arrow
arrow
    全站熱搜

    sung518858 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()