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握住自己快樂的鑰匙
雖然五門不能改變風的方向，但是我們可以調整風帆，每一個人心中都有一把快樂的鑰匙
*但我門卻常在不知不覺中把它交給別人來掌管…….. 一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙*他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福袋給別人。
面對挫折時心理調適的四個原則
*每一個然都會面臨挫折
*挫折不會永存
*每次挫折都會有轉淚點
*幸福之道的三個原則：一天之中不生氣腦*不出惡言*家庭和樂
處理壓力的方法
*換一個角度來看問題，我們會發現問題並不像我們想像的那麼嚴重。
*把注意力轉向自身之外的人和事，當你想著去幫助別人的時候，不僅僅減輕了你的壓力，也獲得了個人的成長。
*學會隨緣而不攀緣。
*學會知足常樂。
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